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中医要护齿 养肾是关键
齿,乃人体最坚硬之骨骼,具有支撑面部的作用,还有主司咀嚼,帮助发音的生理功能。中医学认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓,髓乃肾中精气所充,而“齿为骨之余”,即齿与骨同出一源,故牙
中医教您老人秋冬季如何养护阴气
现在中国社会已经进入老龄社会 ,每家每户都有老年人。整个社会都要爱护和尊敬老人,老人是社会的责任。那么老人的身体也是很脆弱的,眼下已经进入秋冬季了,老人在秋冬季更应该锻炼身体,关注养生之道。下面就由小编给您讲讲老人秋冬季
天天养生十八法
一、节食欲 食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。二、忌怒气 遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。三、发常梳 常梳理头发,抚模颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用。四、面多擦 洗面颊,多用软毛巾擦,
枸杞虽好 3类人吃了伤肾
说到枸杞我们并不陌生,它既是一味名贵的中药材,又是一种滋补品,在药食两用的名单中名列榜首。平日里我们最常喝的就是枸杞菊花喝,可以达到滋阴明目,清除肝火的效果。除此之外,你知道枸杞还有哪几个好处吗?1、延缓衰老自古以来,枸
早晚静坐助长寿
“静则神藏,燥则消亡”出自《黄帝内经》,即神宜静,而不宜燥。静,是指精神、情志保持淡泊宁静的状态,神气清静而无杂念,可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明,人在入静后,大脑又回复到儿童时代的脑电波状态,衰老暂时得到“逆
揭秘川芎治疗头痛古中药方
历代医家在头痛的治疗中,十分重视川芎的应用,如朱丹溪认为“头痛须用川芎。如不愈,各加引经药。”但是,川芎治疗头痛缺乏系统研究。本文收集历代治疗头痛的方剂502首,对川芎的应用情况进行归纳,希望对临床应用有所裨益。川芎使用
什么水果去火效果最好?
去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚
过多食用粗粮降低人体免疫力
吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮,认为它营养高、口感好,而且对牙齿、面部肌肉等都比较有益。可是,粗粮虽好,也不宜多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,从而降低人体免疫能力。粗粮是相
刺激人中有讲究
但刺激人中穴用于急救是有讲究的,如手法不当还可影响人的呼吸活动。如果连续刺激人中,可以引起呼气持续性抑制,适当地给予节律性刺激,则有利于节律性呼吸活动的运行。人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如果连续刺激还可能引起吸气兴
在中药液中加入适量蜂蜜良药不苦口
俗话说“良药苦口”,但是,可不可以让良药不苦口呢?在中药里加点糖?看似无大碍,其实不可取。 糖有红糖和白糖之分,红糖性偏温,服用寒凉药剂的时候,加入红糖就会减弱药性;而白糖性凉,对于需
中医如何调理女性内分泌失调
内分泌是一个西医内分泌系统的简称,是一个属于西医的词汇,那么我们中医有没有调理内分泌的方法?中医调理内分泌的方法又是什么呢?其实内分泌是人体生理机能的调控者,现代女性由于本身由于肩负工作、家庭的双重压力,又容易因忧郁、急
中医推荐:以茶为药百病可消
导语:行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了,依然精神矍铄。在养生保健方面,何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外,他对饮食疗养也很有研究,尤其对于茶疗,有着独到而深刻的见解。他认为,老年人体质多
“三寡”养“三宝”
中医认为,精气神乃人体三宝,精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出:“精气神不可损也。损之,则伤生。”因此,保养好精气神,是我们健康生活的重要内容。古人云:“寡欲以养精
中医谚语养生错一步就是谬误
导语:中医中药,是一朵根植于中国传统文化的奇葩。早在《黄帝内经》一书中,人们就强调了养生的目的是实现人体健康的最高境界“和谐”,达到人与自然的和谐,形与神的和谐,脏腑气血阴阳的和谐。中医谚语养生错一步就是谬误医学谚语,大
治疗头痛必需品 天麻全介绍
◆天麻炖甲鱼材料:甲鱼1只(约450克),天麻片15克,调料适量。烹制方法:用沸水将甲鱼稍烫一下后,刮去表面泥膜,挖净体内黄油。用甲鱼胆在甲鱼壳背上涂1圈,腹向上置于容器中,再将天麻片、葱、姜覆盖其上,加黄酒适量盖好,隔
冬季进补 三高人群少喝鱼头汤
随着严寒冬季的到来,也到了进补的大好时节,所以大多数人往往选择这个时机食用一些滋补的食物。鱼头汤是一种为人所熟知的汤品,很多人问“三高”人群能不能食用鱼头汤进补。从营养角度来看,鱼头汤的营养价值有限,而且“三高”人群不宜
中医:巧用梳子养生防病治失眠
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”养生的重要性可见一斑。而养生的一大境界就是,可以将身边寻常的日用品变成辅助保健的工具。对此,养生专家指出,梳子就是一把很好的养生利器,它相当于一块刮痧板,善用梳子养生,可防治多
这七种疾病最适合看中医
中西诊断方式不同,看病也各有所长。目前,中医对下列疾病累积了不少治疗经验,看这些病时不妨先参考中医的意见。1.感冒、发烧中药的效果很快,通常一两天就能改善不舒服的症状。2.不孕中、西医共治是全球治疗不孕的趋势。新近研究指
甲状腺癌的中医药治疗
甲状腺癌是发生在甲状腺的恶性肿瘤,临床表现为:早期可仅为甲状腺内出现坚硬结节,可随吞咽上下移动;当肿瘤增大压迫、侵犯气管时可出现呼吸困难;压迫食管时可出现吞咽困难;侵犯喉返神经时可出现声音嘶哑。检查可发现甲状腺结节(多为
吃薏米有效治疗皮肤长痤疮
吃薏米有效治疗皮肤长痤疮。食用方法:可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比,煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟,所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。专家点评:薏米味甘淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有
用一碗燕麦粥调教男人的胃
作为谷麦类中的全价营养食品之一,燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分,堪称大自然奉献给人类的珍贵礼物!但,作为一个女人,如何把纯燕麦做出不同的味道,使得燕麦早餐更加丰富多样,让自己和心仪
大枣益气健身的15个食疗方
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益
为什么喝冷饮“越喝越渴”
若要说夏天最受欢迎的食物,莫过于各式“冰凉”的食物了。各式的冰品、饮料、甜点,都是人们最喜爱的东西。而各家食品厂商也无不用尽全力地开发新产品,以满足广大消费者求新的需求。然而,在享受了“一路凉快到底”的清凉之余,不知您消
专家称精米精面是隐性垃圾食品
断绝吃精米、精面,多吃水果蔬菜吧!病别吃药,学会让身体自我修复吧!除了外伤,你完全可以不依赖药物,通过“整体自然疗法”驱除病魔!8月18日,应省新华书店之邀,我国著名营养专家、《断食排毒养生法》系列丛书作者林海峰在郑州进
中医教你如何根据脸色养生
1、脸色潮红面部潮红多由饮酒引起。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,必要时可服用B族维生素
治疗小儿肥胖症的偏方
导语:有这么一个富贵病让不少妈妈烦恼不已,小儿肥胖症。随着我们生活水平的提高,我们身边出现越来越多的肥胖儿童,这也让许多母亲发愁苦恼.而在中药方剂中有许多偏方可以帮助我们这些肥胖儿童.方一药物组成:二丑30克,薏苡仁30
身体没病但你就真的健康吗?
人们越来越认识到,健康和生命质量(即生活质量)甚至比长寿更重要。但是,如果向您提出一个简单的问题:什么是健康?恐怕答案就不同了。有人说:没病,就是健康。当然,他们在这里指的病是躯体上的疾病,比如感冒、肺炎、高血压、心脏病
白领的醒脑开窍小妙招
白领阶层长时间埋头工作,脑袋容易变得昏沉沉,效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招,不妨一试。敲打臀部 人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴,可以刺激督
学会用这几种美容花自制化妆品,让你的肌肤美白年轻化!
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温水保健妙处多
在我们的生活中,有很多至关重要的东西都会对我们的身体产生影响,而且除了你日常知道的那些习惯用法之外,它还可以产生其他的效用,就像我们每日都要接触的水。温水的保健妙用有哪些,我们一起来看看就知道了。.hzh {displa
体力劳动者三款养生食谱
一、牛肉蔬菜汤食材:西芹200克,洋葱、土豆、番茄各50克,牛肉500克,牛骨500克,葱、姜适量调味料:盐、料酒做法:1、食材清洗干净,土豆去皮,西芹切段,牛肉切大丁;2、锅加水,放入牛骨、葱姜,大火煮开,放剩下的所以
梦花根的功效与作用及禁忌
梦花根拼音 Mènɡ Huā Gēn出处 《分类草药性》来源 为瑞香科植物结香的根。全年可采。性味 《分类草药性》:"味辛,性温。"功能主治 治梦遗,早泄,白浊,虚淋,血崩,白带。①《分类草药性》:"治梦遗
怎么摆脱星期一上班综合症
会有这类星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时与平日的作息差异,对身体造成冲击。例如:很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后,周末二日不甘寂寞,星期五、星期六晚上都出外狂欢,很容易过度疲惫,星期天如果行程也排满
10大长肌肉效果最强的食物 健身后吃什么增肌最好
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中医告诉你小儿腹泻需要注意的事项
小朋友应该身体的各机能都尚未完全发育,免疫力也比较弱,所以出现腹泻的现象也是经常的事情。虽然说腹泻并不是什么大病,但是给身体的伤害也是不亚于那些大病哦!尤其是身体比较虚弱的儿童。那么中医认为小儿腹泻有哪些注意事项呢?一起
女人长期吃燕窝好吗?女人常吃燕窝的6大好处
燕窝作为天然滋补食品,深受众多爱美女士的喜爱,但女人长期吃燕窝好吗?女人常吃燕窝的好处有哪些呢?下面就简单介绍一下女性经常吃燕窝的六大好处。1、淡化色斑燕窝含有比较丰富的蛋白质以及多种氨基酸,能够有效促进肌肤细胞的新陈代
猕猴桃的功效与作用
【拼音名】MíHóuTáo【别名】藤梨、阳桃、白毛桃、毛梨子【来源】猕猴桃科猕猴桃属植物猕猴桃ActinidiachinensisPlanch.,以根和果实入药。秋季摘果挖根,鲜
睡眠质量低怎么办 中医建议常按这些关键穴位
睡眠不好就容易导致我们疲劳,身体太过疲惫的话,无论我们做什么事情,都会觉得没精神,所以缓解疲劳是相当重要的一件事情,怎样能够驱赶疲劳呢?中医指出,按摩某些固定穴位能够扫除疲劳,改善身体乏力等症状,感觉疲惫的朋友,赶紧跟着
身边的很多小东西都是天然的“按摩器”
穴位按摩具有养生通经的功效,与其花大价钱买个按摩器,不妨留意一下你身边的小东西,它们都是天然的“按摩器”。 筷子 取两双有方棱的日用品筷子,做洗筷子动作,两手反复搓擦,除了手心外,还
《红楼梦》中就有不同人物的养生范例
心态平衡是养生长寿的基础,中医认为,人的情绪情志与五脏对应存在阴阳五行相生相克的关系,如果人的心态不健康,可以导致多种疾病的发生,如心态不稳时易怒,会引起血压心率的异常,导致中风、心肌梗塞;心情抑郁焦虑时,还会导致
中医偏方 内服外敷治疗脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无
饭后喝碗粥 胃肠真舒服
饭后不宜吃什么,婆说婆有理,公说公有理,各媒体上的文章也相互“打架”。但究竟吃什么好呢?过去,在饭店吃饭,最后饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐汤,感觉不错。但以后有人说:“鸡蛋汤是滚蛋汤,青菜豆腐汤是提醒你该清账付钱了,不雅
练“趴”功可治腰腿疼
10年前,花甲之年的我游安徽黄山,走山路有如足下生风,健步如飞,始终走在同伴们的最前列,连续步行8小时,并不觉得有多累。可65岁之后走路差劲多了,走着,走着,感觉左侧腰部以下、臀部和大腿外侧酸胀,后来发展到步行二三十分钟
按摩眉心眉尾 告别熊猫眼
熊猫是国宝,长相可爱,憨态可掬,很多人都喜欢;可如果自己“混”上一双熊猫眼,那心情恐怕就只有郁闷两字能形容了。眼周皮肤是身体中最最薄的部分,且黑色素活动非常旺盛,一旦运动或睡眠不足,就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循
“高枕无忧”大错特错
有个成语叫做“高枕无忧”。可是,在现实生活中,高枕就是一种不好的习惯,因为长期高枕会造成颈椎畸形,造成椎间盘突出,甚至造成全身瘫痪。颈椎骨质增生已经成为老年的常见疾病。骨质增生是一种生理现象。据统计,40岁以上的人有45
教您祛除体湿的夏季养生妙方
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养生之法,林林总总,但总结起来,无非两字:“戒贪”。 不贪“玩” 所谓不贪“玩”,是指不沉溺于娱乐。比如,喜欢钓鱼,但一坐就是大半天,
常按摩这些穴位可让牙齿不掉
常按摩一些穴位可让牙齿不掉。用双手拇指或食指按揉面部迎香(鼻翼外缘鼻唇沟中)、承浆(颏唇沟的正中凹陷处)、颊车(耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处),每次约30秒。 平时,还可用并拢的四指以中等速度环绕唇
中药配合治疗夏日肛门感染
肛门处于消化道末端,是粪便、废气排出之地,最易受到异物损伤及细菌感染。尤其夏日天气炎热,脾胃功能失调,易致湿热下注,出现肛门肿胀、发红发热、下坠感、疼痛等不适,是夏日常见疾病,一旦出现上述肛门感染症状,一定要及时治
百花入药来之破瘀活血凌霄花
百花入药来之破瘀活血凌霄花 “有木名凌霄,擢秀非孤标。偶依一株树,遂抽百尺条。”这是白居易《咏凌霄花》中的诗句。每年农历五月至秋末,翠绿的身姿屈曲旋缠,爬满墙架,一簇簇桔红色的喇叭花,缀于枝头
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